メンターコーチングを受ける前に整理する録音と改善観点
望月 美咲
メンターコーチングを受ける時、録音を提出すれば何とかなると思っていると、改善点がぼやけることがあります。大切なのは、録音の同意と提出範囲、見てもらいたい観点を先に整理することです。
録音は評価されるためだけの資料ではありません。自分の関わり方を見直し、次の練習へ戻すための材料として使います。
- 録音同意を取り直す
- 提出範囲を確認する
- 改善観点を一つ選ぶ
- 次回練習へ戻す
録音前の同意
練習相手には、録音の目的、共有相手、保存期間、削除方法を説明します。後からメンターに出す可能性があるなら、最初からその用途を伝えます。
認定や実技改善のためにメンターコーチングを受ける準備をしている人にとって、この章は資料を読むだけでは見落としやすい部分です。自分の予定、家族や仕事の都合、相談できる相手、支払える範囲を合わせて考えると、講座や活動の説明が現実に近づきます。
匿名化
相手の個人情報や会社名が入る場合は、提出前に扱いを確認します。必要以上の情報を残さないことも守秘の一部です。
匿名化を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
同意しない選択
録音に同意されない場合は、無理に頼まず別の練習方法を選びます。
同意しない選択を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
改善観点
メンターに見てもらう時は、全部を直してくださいではなく、一つの観点を持ちます。質問、沈黙、要約、合意形成などに分けます。
認定や実技改善のためにメンターコーチングを受ける準備をしている人にとって、この章は資料を読むだけでは見落としやすい部分です。自分の予定、家族や仕事の都合、相談できる相手、支払える範囲を合わせて考えると、講座や活動の説明が現実に近づきます。
自分の仮説
この場面で急いで話した、要約が長かったなど、自分なりの仮説を添えるとフィードバックを受け取りやすくなります。
自分の仮説を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
公式情報
認定要件や倫理は、ICF Japan、生涯学習開発財団、銀座コーチングスクールなどの公式情報を確認し、提出物の扱いを自己判断だけにしないようにします。
公式情報を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
次回への戻し方
フィードバックを受けた後は、反省で止めずに次回試す行動へ変えます。一度に全部直さず、練習テーマを一つ決めます。
認定や実技改善のためにメンターコーチングを受ける準備をしている人にとって、この章は資料を読むだけでは見落としやすい部分です。自分の予定、家族や仕事の都合、相談できる相手、支払える範囲を合わせて考えると、講座や活動の説明が現実に近づきます。
三行記録
良かった点、直す点、次回試す一文を残します。長い反省より、次に使える記録にします。
三行記録を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
今日の一歩
録音同意文、提出範囲、見てほしい観点を一枚にまとめ、次の練習前に確認します。
今日の一歩を確認する時は、良さそうに見える説明をそのまま受け取らず、自分ならいつ、誰と、どの範囲で実行できるかまで書きます。小さくても行動に置き換えられる形にすると、受講後の迷いを減らせます。
申し込み前の確認メモ
認定や実技改善のためにメンターコーチングを受ける準備をしている人は、今すぐ完璧な答えを出す必要はありません。大切なのは、迷っている理由を一つずつ分け、講座やサービスの説明と自分の生活を照らし合わせることです。
料金、時間、守秘、実技、更新条件のどれで迷っているのかを分けると、問い合わせる内容も具体的になります。感覚だけで決める前に、自分の目的に必要な確認を残しておきます。
録音同意を取り直す
録音同意を取り直すは、資料や説明会で聞いて終わりにせず、自分の予定や活動範囲に置き換えて考えます。説明が具体的に返ってくるかどうかも、講座やサービスを選ぶ判断材料になります。
もし録音同意を取り直すの答えが曖昧なままなら、申し込みや募集開始を急がず、確認する質問を一つ作ります。質問を送った時の返答が具体的か、公式情報と矛盾しないかを見ることで、安心して次の判断へ進めます。
提出範囲を確認する
提出範囲を確認するは、資料や説明会で聞いて終わりにせず、自分の予定や活動範囲に置き換えて考えます。説明が具体的に返ってくるかどうかも、講座やサービスを選ぶ判断材料になります。
もし提出範囲を確認するの答えが曖昧なままなら、申し込みや募集開始を急がず、確認する質問を一つ作ります。質問を送った時の返答が具体的か、公式情報と矛盾しないかを見ることで、安心して次の判断へ進めます。
改善観点を一つ選ぶ
改善観点を一つ選ぶは、資料や説明会で聞いて終わりにせず、自分の予定や活動範囲に置き換えて考えます。説明が具体的に返ってくるかどうかも、講座やサービスを選ぶ判断材料になります。
もし改善観点を一つ選ぶの答えが曖昧なままなら、申し込みや募集開始を急がず、確認する質問を一つ作ります。質問を送った時の返答が具体的か、公式情報と矛盾しないかを見ることで、安心して次の判断へ進めます。
次回練習へ戻す
次回練習へ戻すは、資料や説明会で聞いて終わりにせず、自分の予定や活動範囲に置き換えて考えます。説明が具体的に返ってくるかどうかも、講座やサービスを選ぶ判断材料になります。
もし次回練習へ戻すの答えが曖昧なままなら、申し込みや募集開始を急がず、確認する質問を一つ作ります。質問を送った時の返答が具体的か、公式情報と矛盾しないかを見ることで、安心して次の判断へ進めます。
よくある確認事項
録音同意は口頭でよいか
記録として残る形が安心です。用途、共有範囲、保存期間を明記します。
提出する録音の選び方
改善したい観点が分かるものを選びます。うまくいった録音だけにしない方が学べます。
フィードバック後の練習
次回試す行動を一つに絞ります。
判断のまとめ
メンターコーチングは、録音を出すことが目的ではありません。同意、提出範囲、改善観点を整理し、次の練習へ戻せる形で受けましょう。フィードバックを受けた後は、できなかった点を責めるより、次に試す一つの行動へ変えることが大切です。録音、メモ、練習計画をつなげると、学びがその場限りで終わりません。提出前の準備が丁寧なほど、受け取る助言も具体的になります。
